8月ビジョとれ プログラム

8月のビジョとれのメニューはラダーを使ったプログラムや道具を使って打つプログラムです!

・目と身体の協調トレーニング(ボールをキャッチするなど、眼からの入力情報に合わせて思い通りに体を動かす)

・視空間認知トレーニング(距離感を掴む)

は、サッカーだけでなく普段の生活にとても重要なので、楽しく学びましょう!

◎ウォーミングアップ

1.じゅんびたいそう

2.めのトレーニング<ひもつきおてだま>

3.よくみて当てよう

4.コロコロゲーム<よくみて打つ・入れる>  

◎メインプログラム

1.コーンバランスでラダートレーニング

2.ボールおきスピード対決

◎クールダウン 

目をつむりきもちをととのえよう

となっています!普段の生活やサッカーの場面で役立てるようビジョとれを楽しく継続していきましょう!