１月第５週目のサッカープログラム「ゴールをとる・ゴールを守る」～攻めと守りを覚えてみよう

１月第５週目のサッカープログラムは、まずドリブルシュートです。置かれているコーンを見て、どんなコースを通ってゴールに向かってゆくか、イメージしながら動いてみよう！２対１では、コーチの出したボールに早く触った方が有利ですが、相手に先に取られてしまっても、しっかりゴールを守りましょう。順番を待っている時も、自分のチームのお友達が、攻め手になったか守り手になったか、見逃さないようにしましょう！

 

 

① ウォームアップ

怪我の防止や、運動能力向上のために行います。

 

 

② オリジナルドリブルシュート

  1. ゴールに向かってドリブルをする。
  2. ゴール前にマーカーが散らばっているので、自分の好きな動きでマーカーをかわしてシュートをする。
  3. コーンが置いてあるコースもあるので、交互に行う。

ポイント：ドリブルだけに意識するのではなく、ゴールが優先なのでゴールに向かってドリブルをすると、シュートが打ちやすい。

 

 

③ お助け一対一（２対１）

  1. ]一対一のスタイルで２チームに分かれる。
  2. コーチが出したボールが合図となり一対一になる。
  3. お助けルールとして、ボールを最初に２回さわった方のチームから１人お助けが出ることができる。
  4. ２対１の形になる。
  5. 繰り返し行う。

ポイント：２対１の形になるためには、最初にボールを触ることがカギになる。２対１の数的優位の状態でゴールを狙いに行く。

 

 

④ 試合

プログラムの総まとめになります。

 

 

お子さんたちは、サッカープログラムから帰ってきておうちでどんな話をするでしょうか？プログラムの途中でも、「ゴール決めたよ！」とか「これで３点目！」とか伝えに来るお友達もいますし、うまくゴールが決まらなくて、悔し涙を流す子もいます。一方で、自分のチームが勝つことに喜びを強く感じる子もいます。また、試合ではあまり目立たなくても、その前の基礎練習をしっかり真剣に取り組む子もいます。お家でも、ぜひプログラムのいろいろな場面でどうだったのか、聞いてあげてください！！

サッカー, プログラム

Posted by amimoto