サッカー, プログラム

2月第4週目のサッカープログラムはパスの基本と応用です。基本練習では、出す相手は3人と決まっているので、しっかりコントロールすることと、できればテンポよくこなしていくことが大事になります。先週行った的当てやボール当てを思い出して丁寧な ...

サッカー, プログラム

2月第3週目のサッカープログラムはマトをしっかりとねらう基礎練習と転がってくるボールを交わして、ドリブルを続ける練習です。まずは、手で転がしてマトをねらう感覚を得ていきます。慣れたら、ボールを蹴ってマトをねらっていきます。次に、コロコ ...

サッカー, プログラム

2月第2週目のサッカープログラムは、守りの練習に取り組んでいきます。初めは、ふたりぐみになって、お友達の動きをしっかりみながら動きます。追いかける方も、追われる方も切り返しを使いながら動いてみましょう!転ばないように気をつけながら、力 ...

サッカー, プログラム

今週のサッカープログラムでは、とことんドリブルを練習します!ドリブルのボールタッチの仕方をコーチがやってみせますので、コーチのお手本をしっかり見てやってみましょう。大きく蹴ってしまうとドリブルではなくなってしまうので、力をうまくコント ...

ビジョとれ, プログラム

☆じゅんび運動

 

<めのうんどう>

今月も続けていきます。集中して取り組もう。

 

<お友達といろいろボール>

二人組になりいろいろな投げ方 ...