サッカー

２月第４週目のサッカープログラムはパスの基本と応用です。基本練習では、出す相手は３人と決まっているので、しっかりコントロールすることと、できればテンポよくこなしていくことが大事になります。先週行った的当てやボール当てを思い出して丁寧な ...

２月第３週目のサッカープログラムはマトをしっかりとねらう基礎練習と転がってくるボールを交わして、ドリブルを続ける練習です。まずは、手で転がしてマトをねらう感覚を得ていきます。慣れたら、ボールを蹴ってマトをねらっていきます。次に、コロコ ...

２月第２週目のサッカープログラムは、守りの練習に取り組んでいきます。初めは、ふたりぐみになって、お友達の動きをしっかりみながら動きます。追いかける方も、追われる方も切り返しを使いながら動いてみましょう！転ばないように気をつけながら、力 ...

今週のサッカープログラムでは、とことんドリブルを練習します！ドリブルのボールタッチの仕方をコーチがやってみせますので、コーチのお手本をしっかり見てやってみましょう。大きく蹴ってしまうとドリブルではなくなってしまうので、力をうまくコント ...

１月第５週目のサッカープログラムは、まずドリブルシュートです。置かれているコーンを見て、どんなコースを通ってゴールに向かってゆくか、イメージしながら動いてみよう！２対１では、コーチの出したボールに早く触った方が有利ですが、相手に先に取 ...