サッカー, プログラム

11月第4週目のサッカープログラムは、みんな大好きなシュート練習です!!はじめは、コーンの位置に合わせてステップをうまくふんで、ゴールに向かって正面からシュートをねらいます。次に、バックステップをしたあとに、今度は横方向から来たボール ...

サッカー, プログラム, 未分類

11月第3週目のサッカープログラムは、しっかり集中して目標に向かってキックする練習です!!近いところから止まっているボールをけってコーンを倒すことから始めます。次に、コーチからパスをもらってゴールの端においてあるコーンにねらいを定めて ...

サッカー, プログラム, 未分類

11月第2週目のサッカープログラムは、コーチの指示をよく聞いて素早く判断する練習です。そして、判断したら、素早く行動に移します!!慌てすぎは失敗のもと!もちろん、もともと足の速い子もいれば遅い子もいます。そのため、できる限りうまくグル ...

ビジョとれ, プログラム, 未分類

<基礎のビジョとれ>

目と体を協調させて使うために、体そのものの協調運動と目の運動を別々に行って、その後組み合わせてゆきます。

 

体づくりの体操・・・・体の協調運動

前跳び 後ろ跳 ...

サッカー, プログラム, 未分類

11月第1週目のサッカープログラムは、状況に応じて、体の向きをうまく変えながら、動く練習です!お尻にボールを当てられないためには、ボールを持っている相手の位置を考えながら、相手と向かい合った体勢をとる必要があります。基本的なディフェン ...