サッカー, プログラム

サッカーができる放課後デイサービス エスペランサNEXTです!
 9月第2週目は、パスの練習を中心に、ボールを蹴る時の力のコントロールを練習していきます。味方が受けやすいのは、どんなパスなのか?・・と考えてもらいながら練習して ...

ビジョとれ, プログラム, 未分類

<基礎ビジョトレ>

1.準備体操
体幹トレーニング
四つ這いバランス
肘立てと目の運動の組み見合わせ
お尻歩き

2.目の基礎トレーニング
ペーパー課題を中心に行います。記 ...

サッカー, プログラム

サッカーができる放課後デイサービス エスペランサNEXTです!
9月第1週目は、周りの状況を見て味方にパスするのか、ドリブルするのか?を判断する練習をしていきます。周りの動きを見ることはとても大切ですが、初めからボールを見ない ...

サッカー, プログラム, 未分類

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8月第4週目は、 俊敏で軽快なスピード感のある動きを身につけるために必要な練習をしていきます!今できることよりもちょっと難しいことにトライすることで、今までやって ...

サッカー, プログラム

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8月3週目は、基本中の基本でありながら簡単ではない「トラップ」に挑戦していきます。ボールをコントロールするために一番大切な技術です。先週はシュート練習で力強く ...